Herzlich Willkommen!

YOGA, ein ca. 3000 Jahre altes Übungssystem um innere Ruhe und Stabilität zu finden. Eine Methode, die uns ganzheitlich (Körper, Seele und Geist) erreicht und uns dabei hilft gesund zu bleiben. Ein Weg Dinge anders zu betrachten oder einfach auch nur einen Moment inne halten und entspannen – in dieser schnellen, hektischen und eindrucksüberladenen Welt.

Dieser Wunsch nach Entspanntheit und Ausgeglichenheit ist heute aktueller denn je. Überall müssen wir Leistung erbringen und nehmen uns zu wenig Zeit auf unsere Bedürfnisse einzugehen. Yoga ist eine von vielen Möglichkeiten in der wir lernen können im Alltag achtsamer zu sein und bewusster auf unseren eigenen Körper und Geist zu hören.

Ein ruhiger harmonischer Geist ist das Ziel jeder Asana-Praxis. Dieses wird durch die harmonische Verbindung jeder Bewegung des Körpers mit dem Atem erreicht